Stress Check Afbeelding

Ben je rood, oranje, groen of geel?

Doe de Stress Check!

Vul de 24 vragen in, druk op 'check', en je weet het!

Fysieke en Psychische Gesteldheid:

Ik heb problemen met inslapen/doorslapen

Ik neem meer snacks/snoep/koffie/alcohol/sigaretten dan normaal

Ik voel me huilerig

Ik ben moe

Na het weekend ben ik niet uitgerust

Ik ben vergeetachtig

Ik ben vaker ziek dan vroeger

Ik heb last van spierpijn in nek, schouders of rug

Werk:

Ik heb moeite me te concentreren op mijn werk

Ik krijg weinig werk uit handen

Ik ervaar een hoge werkdruk

Ik reageer geïrriteerd of emotioneel naar collega’s

Ik haal geen voldoening uit mijn werk

Ik ga met tegenzin naar mijn werk

Ik werk langer door om het werk af te krijgen

Ik voel me gefrustreerd op mijn werk

Privésituatie:

Ik neem mijn werk mee naar huis/log 's-avonds in

Ik heb conflicten met mijn partner/kinderen/familie of vrienden

Als ik thuis kom ben ik te moe om nog iets te ondernemen

Ik zie op tegen sociale verplichtingen

Ik val op de bank in slaap

In mijn vrije tijd denk ik aan mijn problemen op het werk

Ik heb moeite met ontspannen

Hardop lachen kost me moeite